DER BEWEGUNGSBERATER

Werde und bleibe schmerzfrei - leistungsfähig

"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind."

Albert Einstein

Meine Dienstleistungen

Bewegung und Ernährung

Eins zu Eins Betreuung & Sporttherapie

Schmerzfrei - Leistungsfähig

perfekt abgestimmte Bewegungsprogramme
direkte Bewegungsanleitung

spontane Anpassung auf Veränderungen

abwechslungsreiche Lektionen

Ernährungsoptimierung

Mehr Wohlbefinden - mehr Gesundheit

DNA-basierte Ernährungsoptimierung

problemspezifische Mikronährstoffberatung

GROUP FITNESS Instructor

Gemeinsam für einen fitteren Körper:

TRX
Bodypump
Mobility
Functional Circuit
HIIT
ROXX - Boxworkout
präventives Rückentraining
Faszientraining

das Gruppenfitnessangebot befindet sich noch im Aufbau, Anfragen sind willkommen :)

Laufen leicht gemacht

Techniktraining (fasziales Laufen)

Ausdauerprogramme (bspw. Marathonvorbereitung)

Ein wenig über mich

Nach dem Studium der gesundheitsorientierten Trainingsvarianten und einigen Fortbildungen habe ich über 6000 Stunden Erfahrung mit Klienten sammeln dürfen. Wie ein Training optimal aufgebaut und angeleitet werden muss, habe ich während dieser Zeit in meiner Funktion als Leiter eines Fitnessstudios, Personaltrainer und Ernährungscoach erlernt.

Um noch besser auf immer häufiger auftretende Probleme eingehen zu können, habe ich mich zum Sporttherapeuten mit der Spezialisierung Rheumatologie und Traumatologie weitergebildet.

Mein Wissensdurst ist noch lange nicht gestillt und ich freue mich auf viele weitere Begegnungen, Erfahrungen und Weiterbildungen.

Wann kann ich Dir helfen?

Wenn Trainingsexpertise als Begleitung zu einer physiotherapeutischen Behandlung gefragt ist
Wenn die Reha abgeschlossen ist und klar ist, dass die Bewegung weitergehen muss
Wenn Anleitung und Motivation alleine fehlen
Wenn durchschnittlich belastbar nicht belastbar genug ist.
Wenn ein bestimmtes Ziel in definierter Zeit erreicht werden soll
Wenn neue Impulse gefragt sind

Events

Ich schätze mich sehr glücklich Teil des Indulge in Motion - Teams zu sein.

Die nächste Auflage der Bewegungstage wird vom 01.-03. Mai 2020 in Vitznau, genauer im Hotel Floraalpina, stattfinden. Mehr Informationen und schöne Bilder gibt es hier:

Indulge in Motion

KONTAKT

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt:

076/760 760 6

Locations:

Outdoor-Training nach Vereinbarung

Zürich (EVO Schaffhauserstrasse, EVO Oerlikon)

Luzern (EVO Luzern)