DER BEWEGUNGSBERATER
Werde und bleibe schmerzfrei - leistungsfähig
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Meine Dienstleistungen
Bewegung und Ernährung
Eins zu Eins Bewegungsberatung
& Sporttherapie
Schmerzfrei - Leistungsfähig
optimal abgestimmte Bewegungsprogramme
für MEHR Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer - gemäss vereinbartem Ziel
konkrete Bewegungsanleitung
spontane Anpassung auf Veränderungen
abwechslungsreiche Trainingseinheiten
Ernährungsoptimierung
Mehr Wohlbefinden - mehr Gesundheit
DNA-basierte Ernährungsoptimierung
problemspezifische Mikronährstoffberatung
Derzeit finden Gruppentrainings nur online auf Indulge in Motion statt.
GROUP FITNESS Instructor-Expertise
Gemeinsam für einen fitteren Körper:
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TRX
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Bodypump
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Mobility
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Functional Circuit
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HIIT
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ROXX - Boxworkout
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präventives Rückentraining
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Faszientraining
Ein wenig über mich
Nach dem Studium der gesundheitsorientierten Trainingsvarianten und einigen Fortbildungen habe ich über 7000 Stunden Erfahrung mit Klienten sammeln dürfen.
Wie ein Training optimal aufgebaut und angeleitet werden muss, habe ich während dieser Zeit in meiner Funktion als Leiter eines Fitnessstudios, Personaltrainer und Ernährungscoach perfektioniert.
Um noch besser auf immer häufiger auftretende Probleme eingehen zu können, habe ich mich zum Sporttherapeuten mit der Spezialisierung Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie weitergebildet.
Mein Wissensdurst ist noch lange nicht gestillt und ich freue mich auf viele weitere Begegnungen und Erfahrungen.
Wann kann ich Dir helfen?
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Wenn durchschnittlich belastbar nicht belastbar genug ist
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Wenn ein bestimmtes Ziel in definierter Zeit erreicht werden soll
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Wenn Anleitung und Motivation alleine fehlen
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Wenn neue Impulse gefragt sind
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Wenn Trainingsexpertise als Begleitung zu einer physiotherapeutischen Behandlung gefragt ist
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Wenn die Reha abgeschlossen ist und klar ist, dass die Bewegung weitergehen muss
Events
Ich schätze mich sehr glücklich Teil des Indulge in Motion - Teams zu sein.
Die nächste Auflage der Bewegungstage wird vom 30.04.2021-02.05.2021 im Öschberghof stattfinden und kann jetzt reserviert werden.
KONTAKT
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Zürich