DER BEWEGUNGSBERATER
Werde und bleibe schmerzfrei - leistungsfähig
"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind."
Albert Einstein
Meine Dienstleistungen
Bewegung und Ernährung
Eins zu Eins Betreuung & Sporttherapie
Schmerzfrei - Leistungsfähig
perfekt abgestimmte Bewegungsprogramme
direkte Bewegungsanleitung
spontane Anpassung auf Veränderungen
abwechslungsreiche Lektionen
Ernährungsoptimierung
Mehr Wohlbefinden - mehr Gesundheit
DNA-basierte Ernährungsoptimierung
problemspezifische Mikronährstoffberatung
GROUP FITNESS Instructor
Gemeinsam für einen fitteren Körper:
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TRX
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Bodypump
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Mobility
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Functional Circuit
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HIIT
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ROXX - Boxworkout
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präventives Rückentraining
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Faszientraining
das Gruppenfitnessangebot befindet sich noch im Aufbau, Anfragen sind willkommen :)
Laufen leicht gemacht
Techniktraining (fasziales Laufen)
Ausdauerprogramme (bspw. Marathonvorbereitung)
Ein wenig über mich
Nach dem Studium der gesundheitsorientierten Trainingsvarianten und einigen Fortbildungen habe ich über 6000 Stunden Erfahrung mit Klienten sammeln dürfen. Wie ein Training optimal aufgebaut und angeleitet werden muss, habe ich während dieser Zeit in meiner Funktion als Leiter eines Fitnessstudios, Personaltrainer und Ernährungscoach erlernt.
Um noch besser auf immer häufiger auftretende Probleme eingehen zu können, habe ich mich zum Sporttherapeuten mit der Spezialisierung Rheumatologie und Traumatologie weitergebildet.
Mein Wissensdurst ist noch lange nicht gestillt und ich freue mich auf viele weitere Begegnungen, Erfahrungen und Weiterbildungen.
Wann kann ich Dir helfen?
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Wenn Trainingsexpertise als Begleitung zu einer physiotherapeutischen Behandlung gefragt ist
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Wenn die Reha abgeschlossen ist und klar ist, dass die Bewegung weitergehen muss
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Wenn Anleitung und Motivation alleine fehlen
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Wenn durchschnittlich belastbar nicht belastbar genug ist.
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Wenn ein bestimmtes Ziel in definierter Zeit erreicht werden soll
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Wenn neue Impulse gefragt sind
KONTAKT
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt:
076/760 760 6
Locations:
Outdoor-Training nach Vereinbarung
Zürich (EVO Schaffhauserstrasse, EVO Oerlikon)
Luzern (EVO Luzern)
