DER BEWEGUNGSBERATER

Werde und bleibe schmerzfrei - leistungsfähig

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Meine Dienstleistungen

Bewegung und Ernährung

Eins zu Eins Bewegungsberatung

& Sporttherapie

Schmerzfrei - Leistungsfähig

optimal abgestimmte Bewegungsprogramme

für MEHR Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer - gemäss vereinbartem Ziel
konkrete Bewegungsanleitung

spontane Anpassung auf Veränderungen

abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Ernährungsoptimierung

Mehr Wohlbefinden - mehr Gesundheit

DNA-basierte Ernährungsoptimierung

problemspezifische Mikronährstoffberatung

Derzeit finden Gruppentrainings nur online auf Indulge in Motion statt.

Stundenplan

GROUP FITNESS Instructor-Expertise

Gemeinsam für einen fitteren Körper:

TRX
Bodypump
Mobility
Functional Circuit
HIIT
ROXX - Boxworkout
präventives Rückentraining
Faszientraining

Ein wenig über mich

Nach dem Studium der gesundheitsorientierten Trainingsvarianten und einigen Fortbildungen habe ich über 7000 Stunden Erfahrung mit Klienten sammeln dürfen.

Wie ein Training optimal aufgebaut und angeleitet werden muss, habe ich während dieser Zeit in meiner Funktion als Leiter eines Fitnessstudios, Personaltrainer und Ernährungscoach perfektioniert.

Um noch besser auf immer häufiger auftretende Probleme eingehen zu können, habe ich mich zum Sporttherapeuten mit der Spezialisierung Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie weitergebildet.

Mein Wissensdurst ist noch lange nicht gestillt und ich freue mich auf viele weitere Begegnungen und Erfahrungen.

Wann kann ich Dir helfen?

Wenn durchschnittlich belastbar nicht belastbar genug ist
Wenn ein bestimmtes Ziel in definierter Zeit erreicht werden soll
Wenn Anleitung und Motivation alleine fehlen
Wenn neue Impulse gefragt sind
Wenn Trainingsexpertise als Begleitung zu einer physiotherapeutischen Behandlung gefragt ist
Wenn die Reha abgeschlossen ist und klar ist, dass die Bewegung weitergehen muss