PERSONALTRAINING in ZÜRICH und LUZERN - OUTDOORTRAINING, GROUPTRAINING, FUNCTIONAL-TRAINING, FITNESS, Personal, Trainer

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DER BEWEGUNGSBERATER

Werde und bleibe schmerzfrei - leistungsfähig

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Gen Diät - Blogartikel 2
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Was hat es mit Nutrigenetik auf sich und wie kann dir das beim Abnehmen helfen?

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HIT & Run Outdoor Grouptraining schwarz weiss
HIT & Run Outdoor Grouptraining schwarz weiss

Neuer Outdoor-Groupfitkurs: Kombination aus HIT-Training und Running

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Blog - Intro
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Willkommen bei meinem Blog.

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Meine Dienstleistungen

Ernährungsoptimierung

Mehr Wohlbefinden - mehr Gesundheit

DNA-basierte Ernährungsoptimierung

problemspezifische Mikronährstoffberatung 

Abnehmen geht gezielt und einfacher, wenn man weiss wie der eigene Stoffwechsel "tickt". Auch verraten die Gene wie das Training aussehen muss, um den Fettstoffwechsel zu maximieren. Gemeinsam an den Speck!

Personaltraining in Progress

Personaltraining & Sporttherapie = Bewegungsberatung

Schmerzfrei - Leistungsfähig

optimal abgestimmte Bewegungsprogramme

für MEHR Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer - gemäss vereinbartem Ziel
konkrete Bewegungsanleitung 

spontane Anpassung auf Veränderungen

abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Wann kann ich Dir helfen?

  •  Wenn durchschnittlich belastbar nicht belastbar genug ist

  • Wenn ein bestimmtes Ziel in definierter Zeit erreicht werden soll (Wettkämpfe, Körperveränderung, etc.)

  • Wenn Anleitung und Motivation alleine fehlen

  • Wenn neue Impulse gefragt sind

  • Wenn Trainingsexpertise als Begleitung zu einer physiotherapeutischen Behandlung gefragt ist

  • Wenn die Reha abgeschlossen ist und klar ist, dass die Bewegung weitergehen muss 

  • Wenn das Körperfett zur Belastung wird

Philip Irgang Groupfitness und Outdoortraining

GROUP FITNESS Angebot

Draussen und für alle Menschen, ob mit oder ohne Zertifikat:

  • Mama Fit (Kids welcome)

  • HIT & Run

 

Wo, wann und was genau findest du nach dem Klick:

 

Ein wenig über mich

Nach dem Studium der gesundheitsorientierten Trainingsvarianten und diversen Fortbildungen habe ich über 7000 Stunden Erfahrung mit Klienten sammeln dürfen.

Wie ein Training optimal aufgebaut und angeleitet werden muss, habe ich während dieser Zeit in meiner Funktion als Leiter eines Fitnessstudios, Personaltrainer und Ernährungscoach perfektioniert.

Um noch besser auf immer häufiger auftretende Probleme eingehen zu können, habe ich mich zum Sporttherapeuten mit der Spezialisierung Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie weitergebildet. 

Mein Wissensdurst ist noch lange nicht gestillt und ich freue mich auf viele weitere Begegnungen und Erfahrungen

Schwarz weiss Portrait Personaltrainer in Zürich About Me über mich
 

Events

Ich schätze mich sehr glücklich Teil des Indulge in Motion - Teams zu sein. Gemeinsam mit Carolina, einer Koryphäe im Groupfitness-Bereich (Indoor-Rowing, Rowing outdoor, Yoga, Pilates, Cycling, Body-Pump u.a.m.) biete ich die Bewegungstage, ein Fitnessretreat an.

Der Zeitpunkt der nächsten Bewegungstage ist derzeit noch nicht absehbar. Hoffen wir auf eine positive pandemische Entwicklung!

Der Bewegungsberater Events Bewegungstage
 

KONTAKT

Terminvereinbarung
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